精神と身体のバランスが大切です

精神が安定しないと身体が不調になり　体が悪くなると心が不安定になります

心と体は相互関係にあります
ということは
元気がない時につくり笑顔をすれば元気になります

心と身体が相互関係であることをうまく使っていきましょう